Respirare può cambiar la tua vita.
Se ti senti stressato o sovraccarico, respira. Ti calmerà e lascerà andare le tensioni.
Se sei preoccupato da qualcosa che sta per succedere, o qualcosa che è già successo, respira. Ti riporterà al presente.
Se sei scoraggiato o hai perso di vista i tuoi propositi di vita, respira. Ti ricorderà quanto la vita sia preziosa, e che ogni respiro in questa vita è un dono che bisogna apprezzare. Fai tesoro di questo dono.
Se hai troppi compiti da portare a termine, o ti senti disperso durante la tua giornata lavorativa, respira. Ti aiuterà a riportare l’attenzione sui compiti più importanti che necessitano della tua concentrazione.
Se passi del tempo con qualcuno che ami, respira. Ti permetterà di vivere il presente con quella persona, piuttosto che pensare al lavoro o altre cose che devi fare.
Se ti stai allenando, respira. Ti aiuterà ad apprezzare l’esercizio e a svolgerlo nei migliori dei modi.
Se stai facendo le cose con troppa fretta, respira. Ti ricorderà di rallentare, e apprezzare di più la vita.
Quindi respira. E apprezza tutti i momenti di questa vita. Sono troppo pochi e troppo labili per poterli sprecare.
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