La nostra vita non consiste soprattutto e nemmeno in gran parte, in fatti e avvenimenti. La nostra vita consiste soprattutto nella tempesta di pensieri che infuria senza sosta nella nostra mente. Sono i nostri pensieri e non gli eventi, a creare i nostri stati d'animo.
Se diventiamo consapevoli di questo, sapremo gestire i pensieri negativi. Essi vanno ascoltati e poi messi in dubbio, chiedendosi se sono nostri o eredità di qualcun altro. Non facciamoci fagocitare dall'infelicità.
Tim Hansel diceva: "il dolore è inevitabile, ma l'infelicità è un optional".
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